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營養工作室負責人Jim White說，這種糕點一份平均有200大卡，及15～20公克的糖，且多數人一次都吃兩份，因此熱量與糖都加倍！再加上這種糕點纖維及蛋白質很少，因此不是健康早餐的好選擇。
▲培根香氣十足，讓人看了口水直流。（圖／達志／示意圖）
營養師Kristy Del Coro表勞工貸款申請資格示，基於環保與個人健康，會刻意購買和攝取以環保方式獲取的海鮮。因為進口蝦往往以不環保的方式養殖，滿載化學物質和抗生素。但要如此堅持也是一個挑戰，因為在美國有94%的蝦子都是進口的。
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4.脫脂打發奶油（fat-free whipped topping）
營養師Sharon Palmer表示，大約五年前就不再喝無糖汽水，她認為自己不需要每天攝取汽水中所含的人工成分，因為喝水、熱茶或是咖啡等以植物為原料的飲料更健康。她說，如今的科學研究並沒有足夠證據說明無糖汽水有害，但也不認為它能為人體帶來好處。
跟銀行借錢名廚兼作家的營養師Ellie Krieger表示，她絕對不吃脫脂的打發奶油，因為味道就像它所含有的人工成分中古車貸利率怎麼算勞保貸款率利 2016。若甜點需要奶油裝飾，她寧可選擇鮮奶油。
雖說低脂的花生醬也含有相當的熱量，但卻含有更多的精緻碳水化合物和糖，因為脂肪都被玉米糖漿、糖和糖蜜所取代，再加上澱粉填充物。使得低脂花生醬的糖增加至4克；碳水化合物增至15克。相較之下，天然的花生醬只有1克的糖和6克的碳水化合物。
美食當前難以抵擋，減肥永遠都是明天的事！就連注重健康的營養師也是，但在生活中有些食物讓他們連碰都不想碰。國外網站《Food Net Work》就列出讓美國知名營養師們不屑一顧的10種食物，大家常吃的培根、蝦子和熱狗都上榜了。
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▼椒鹽脆餅含糖急需用錢怎麼辦量高，容易吃過量。（圖／取自librestock網站）
9.可放入麵包機加熱的如何跟銀行借錢糕點（toaster pastries）
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6.進口的養殖蝦
營養師Keri Glassman指出，即使食物的選擇變少，她也會避免吃椒鹽脆餅，因為這種食物基本上就是一大碗的糖。精緻的碳水化合物的產品，不含對健康有益或是能填充飽足感的養分。但也因為它們沒有纖維、蛋白質和健康脂肪，因此容易吃過量，久而久之身材也跟著走樣。
3.椒鹽脆餅（pretzels）
國際中心／綜合報導
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營養師Manuel Villacorta說，她每天早上和下午都喝咖啡，卻不碰任何以咖啡所混合的飲料，因為一杯的糖就高達81克，份量相當2瓶汽水，或是20茶匙的糖，容易使胰島素飆升，腰圍多好幾吋。除了含糖原住民貸款買車量高外，其熱量也高達510卡路里，相當於一頓飯的熱量。
你絕不會在NBC「今日秀」上看到營養師Joy Bauer嗑美式炸熱狗，因為他清楚知道油膩的加工熱狗內，藏有什麼東西：玉米糖漿、亞硝酸鹽，甚至填塞大量脂肪。事實上熱狗就像一坨油脂插在竹棍上，再下鍋油炸，對人體很不健康。
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5.咖啡混合的飲料
8.生蠔
運動營養師兼作家的Nancy Clark說，她從不吃生蠔，因為她認為它們不安全，而且生蠔口感滑溜，不能咀嚼，不是很好吃。
▼生蠔口感滑溜、不能咀嚼，被營養師認為不好吃。（圖／達志／示意圖）
2.炸熱狗（corn dog）
10.培根
私人貸款利率營養師Bonnie Taub-Dix指出，培根的味道很自辦貸款誘人，美國人的早餐餐盤中天天與它相見，但培根68%的熱量來自脂肪，其中半數是飽和脂肪。每片培根幾乎含有200毫克的鈉，且大多數人不會只吃一片。
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7.低脂花生醬
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